Duell 2011 | XWalk

Vad är XWalk?

XWalk är ett träningskoncept utvecklat av Andreas Öhgren – tränings och motivationsexpert, Andreas Jakubowicz – entreprenör och f.d. hockeyspelare och Sandra Fagerlund - Folkhälsovetare och gruppträningsinstruktör.

XWalk är namnet på det nya, trendiga och mer effektiva sättet att träna, utomhus och tillsammans i grupp. Vi använder oss av XWalk Stix (stavar) och den egna kroppsvikten samt de utmaningar som finns i naturen där vi är. Vi kommer att använda oss av uppförsbackar, trappor, sand, vanlig terräng och under passen läggs också olika styrkeövningar för ben, core och överkropp in. Alla muskler kommer att jobba på ett effektivt och funktionellt sätt för att utmana dig på din egen maxnivå. Vi tror på variation och att vi utvecklas mer om vi bryter våra rutiner och hela tiden ger kroppen nya utmaningar, därför kommer XWalk passen aldrig vara den andre lik.

Läs mer under "Om XWalk"
Blogroll
Kalender
juni 2011

M T O T F L S

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26

27 28 29 30

« Maj Jul »
Meta
Sök

Duell 2011

Publicerat: juni 2, 2011 i Uncategorized

Nu är den nya duellen igång följ Linda och Karolines väg till en slimmare kropp, läs mer om detta under Duell 2011.

Lämna en kommentar Avbryt svar