Schema | XWalk

Vad är XWalk?

XWalk är ett träningskoncept utvecklat av Andreas Öhgren – tränings och motivationsexpert, Andreas Jakubowicz – entreprenör och f.d. hockeyspelare och Sandra Fagerlund - Folkhälsovetare och gruppträningsinstruktör.

XWalk är namnet på det nya, trendiga och mer effektiva sättet att träna, utomhus och tillsammans i grupp. Vi använder oss av XWalk Stix (stavar) och den egna kroppsvikten samt de utmaningar som finns i naturen där vi är. Vi kommer att använda oss av uppförsbackar, trappor, sand, vanlig terräng och under passen läggs också olika styrkeövningar för ben, core och överkropp in. Alla muskler kommer att jobba på ett effektivt och funktionellt sätt för att utmana dig på din egen maxnivå. Vi tror på variation och att vi utvecklas mer om vi bryter våra rutiner och hela tiden ger kroppen nya utmaningar, därför kommer XWalk passen aldrig vara den andre lik.

Läs mer under "Om XWalk"
Blogroll
Kalender
maj 2024

M T O T F L S

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26

27 28 29 30 31

« Apr
Meta
Sök

Schema

XWalk

Måndagar – 18.15 – 19.30 Observatorielunden – (Samling – Sportlife Västmannagatan 44)

Torsdagar – 18.15- 19.30 Observatorielunden – (Samling – Sportlife Västmannagatan 44)

Lämna en kommentar Avbryt svar